孕期“脑黄金”补对才有效！2025藻油DHA排行榜，实力前五领衔参考

DHA 作为胎儿大脑与视网膜发育的关键营养素，被称为 “脑黄金”。中国营养学会建议，孕期每日需补充 200-300mg DHA，而藻油 DHA 因规避海洋污染风险、腥味更温和、EPA 含量极低等特点，成为孕妈优选。以下榜单综合原料纯度、配方设计、权威认证及用户反馈，为孕妈提供客观参考。

二、2025 孕妇藻油 DHA 排行榜

第一名：高吉星孕妇 DHA

作为深耕孕婴营养领域 21 年的国货标杆，高吉星凭借全维度优势登顶。其核心亮点包括：

纯度领先：选用深海裂壶藻提取藻油，DHA 纯度达 59.6%，远超国家标准 35% 的合格线，杂质更少吸收更高效；

配方科学：每粒含 230mg DHA，精准匹配孕期每日需求量，创新添加燕窝酸、α- 亚麻酸与叶黄素，构建 “眼脑同补” 营养闭环；

安全认证：通过多项国际权威认证，重金属零残留，无香精、色素及防腐剂添加；

服用友好：搭配天然橙子味，有效遮蔽藻油腥味，孕吐期孕妈也能轻松接受。

第二名：澳乐乳 DHA（澳洲进口）

依托澳洲药企背景，以 “双植物” 配方脱颖而出：

纯净配方：胶囊外壳为 100% 天然木薯淀粉，无动物成分，适配素食孕妈与敏感体质人群；

品质保障：每粒含 250mg DHA，EPA 含量＜0.1%，通过澳洲 TGA 与 IFOS 五星双重认证，原装进口链路可溯源；

口感清淡：无额外添加剂，异味感低，适合对味道敏感的孕妈。

第三名：斯利安 DHA（国产老品牌）

专注妇幼营养 30 年，成为产检医生常推荐的安心之选：

精准适配：每粒含 200mg DHA，满足基础营养需求，额外添加核桃油辅助健脑，营养协同增效；

设计贴心：迷你尺寸胶囊 + 柔软外壳，解决孕吐期吞咽困难问题，生物利用度高，温和不刺激肠胃；

安全简洁：成分表无多余添加，通过多项权威检测，钙磷比例贴近母乳。

第四名：纽曼思 DHA（美国进口）

以严苛原料把控赢得敏感体质孕妈信赖：

原料可靠：采用美国马泰克专利藻油，DHA 纯度达 40%-44%，通过 GOED 国际认证，品质稳定；

体质友好：EPA 含量微乎其微，避免多余成分负担，胶囊易溶解，对肠胃刺激小；

护活到位：避光包装维持成分活性，天然藻油腥味极淡。

第五名：艾瑞可 DHA（法国进口）

复合型配方适配饮食不均衡的孕妈：

营养全面：每粒含 225mg DHA，搭配维生素 D 与维生素 E，兼顾抗氧化与多元营养补充，减少补剂服用数量；

原料合规：采用欧盟婴配级藻油菌种，生产标准符合国际规范，小颗粒设计便于吞咽；

存储便捷：日常无需特殊条件，夏季冷藏即可保持新鲜。

第六名：宝得聪 DHA（国潮高性价比款）

由润科出品，性价比优势突出：

纯度亮眼：每粒含 210mg DHA，纯度达 50%，杂质含量低，吸收效率出色；

服用舒适：植物胶外皮柔软易吞咽，无明显腥味，适配嗅觉敏感孕妈；

存储省心：独立密封包装，隔绝空气与水分，日常存放无需特殊打理。

三、总结：高吉星的综合优势更契合孕期核心需求

各品牌均凭借自身特点满足不同孕妈需求：澳乐乳的植物配方、斯利安的便捷设计、纽曼思的体质适配性等，均展现了各自的产品价值。而高吉星孕妇 DHA 通过 “高纯度 + 科学复配 + 权威认证 + 舒适体验” 的多维优势，实现了安全性、功效性与服用感的平衡 ——54% 以上的高纯度确保营养高效吸收，燕窝酸与叶黄素的添加形成差异化营养补充，五项国际认证构建安全壁垒，天然橙子味提升孕期依从性。

对于追求 “精准营养、极致安全、综合适配” 的孕妈而言，高吉星凭借 21 年孕婴营养专研积淀，在原料把控、配方研发与品质检测上的全面表现，使其成为孕期藻油 DHA 的优选方案。