又来了，凌晨三点，准时准点。
我跟天花板大眼瞪小眼，它上面的纹路我都快能画出张藏宝图了。
感觉自己就像块被榨干了汁的甘蔗渣，扔在床上，风一吹都能散架。
脑子里那叫一个锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。
这边是老板的催命符在循环播放，那边是下个月的信用卡账单在跳科目三，乱七八糟的想法跟一窝没头苍蝇似的，嗡嗡嗡地撞来撞去，就是找不到那个写着“关机”的按钮。
这该死的秋风，绝对是帮凶。
听着是挺美的，什么秋高气爽，什么天高云淡。
拉倒吧。
那风刮在脸上，跟张砂纸似的，一下一下地打磨你，非要把你脸上最后一丁点儿水分都给收走。
走在路上，我觉得自己就是个移动的兵马俑，一碰就掉渣。
朋友圈里又开始“秋日养生”内卷大赛了。
这个晒一瓶名字能绕晕我的欧洲进口精华，那个推荐一个能把沙漠变雨林的黑科技加湿器。
我摸了摸我那比脸还干净的钱包，算了，我这种凡人，还是老老实实研究点实在的吧。
毕竟，成年人的世界，哪有什么神仙水，能救命的，只有一口热乎饭。
说来也巧，上礼拜被我妈一通电话“绑架”回了趟家。
一进院子，就瞅见我姥爷正跟一个金灿灿、圆滚滚的大家伙较劲。
那玩意儿就跟个泄了气的皮球一样，懒洋洋地瘫在地上，浑身散发着一种“别惹我，我想静静”的气质。
我嘴欠，上去就拍了拍那家伙，砰砰响，还挺瓷实。
“哟，老爷子，您这是打算盘个核桃，还是准备拿它当个墩子坐？”
我姥爷白了我一眼，用他那双跟老树皮似的手，特宝贝地摸了摸那个大圆球，“你懂个啥？这天一凉，人的魂儿就往外飘，轻得很。得靠它，给你压压秤，把魂儿给你坠回来。”
他说的就是南瓜。
是不是觉得有点掉价？
这玩意儿，土里土气，菜市场里最不起眼的角色，便宜得让你都懒得为它多费一句口舌。
它没有牛油果那身“精英”的皮囊，也不像藜麦那样自带“健康博主”的光环。
它就是个老实巴交的庄稼汉，看着笨，心里啥都有。
可就是这么个“闷葫芦”，肚子里藏着能跟整个秋冬的“燥”死磕到底的秘密武器。
咱们这代人，总觉得进口的、贵的、听不懂的，才是好东西。
实际上呢，老祖宗传下来的那点关于“立冬吃什么”的智慧，比什么都靠谱。
这叫“食补”，讲究的是一个“润物细无声”。
为啥一到秋天就觉得自己快干成标本了？
身体里缺水呗。
但你光喝水没用，因为锁不住。
南瓜里那个叫“β-胡萝卜素”的玩意儿，就是你身体里的“水泥匠”，能帮你把呼吸道、消化道这些容易被秋风钻空子的地方，都给糊得严严实实，水润坚固。
你吃下去的每一口南瓜，都是在给自己的五脏六腑做一次内部的深度保养。
至于那个被说烂了的“排毒”，南瓜玩得是真格的。
它里面的果胶，就是个“清道夫”，在你肠子里溜达一圈，能顺手把那些乱七八糟的重金属、胆固醇都给粘走。
第二天早上，那叫一个通畅。
那种感觉，比抢到一张绝版演唱会门票还爽。
我知道，你们最关心的还是睡觉。
失眠这事儿，简直是当代酷刑。
南瓜里有个叫“色氨酸”的成分，这名字听着挺唬人，其实它就是你身体里生产“快乐荷尔蒙”和“睡眠荷尔蒙”的原材料。
原料给够了，你身体这个小工厂才能正常开工啊。
它不是给你一闷棍，是温温柔柔地跟你大脑里那个还在开会的董事会说：“各位，下班了，都歇了吧。”
那天我姥爷没跟我说这些。
他就把南瓜切块，跟几颗白玉似的百合一起扔锅里蒸。
锅盖一掀，那股子又甜又面的热气混着百合的清香，瞬间就把整个屋子都给占领了。
蒸得烂烂的南瓜，用勺子一抿就在嘴里化开了，甜得特别温和，一点不齁人。
那一瞬间，我感觉前几天那个被KPI和失眠折磨得快散架的自己，好像被一只温暖的大手给轻轻地拢住了。
我知道，肯定有人要说，不就一个南瓜吗，能有那么神？
废话，当然没那么神。
这世上哪有什么灵丹妙药？
它更像是一种生活态度。
你不能指望一边熬夜蹦迪、吃香喝辣，一边靠两块南瓜就修成正果。
身体是你自己的，你糊弄它，它就糊弄你，公平得很。
所以，别再对着手机屏幕里的那些消费陷阱唉声叹气了。
下班路上，去菜市场转转，买个最胖的南瓜回家，蒸它、煮它、或者熬一锅暖到心窝里的粥。
当那口热乎乎的香甜在你嘴里化开的时候，你就会明白，能治愈你的，从来都不是什么奇迹，就是这最普通的人间烟火。
行了，轮到你们了。
评论区交个底，这天儿，你们都是靠啥续命的？
我等着抄作业呢。
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